Aquí os inserto tres tablas que podríais hacer hoy (y todos los días), para trabajar tanto abdominales, glúteos y piernas.
Podría decir que son "flojitas", para que empecéis bien la semana, ¡sin muchas agujetas!.
También os dejo un vídeo muy bueno y completo por si también os queréis animar.
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